妙齡女肝氣不順、脾虛生濕 竟是犯「春睏」！
2023-03-29 記者 蘇旋/報導
中醫部總醫師許芳綺表示：春養生、調肝氣，少吃酸食、免肝氣旺！
31歲女性上班族小真(化名)近日因時常昏昏欲睡、頭悶脹、鼻塞、腸胃脹氣、皮膚搔癢等症狀而至奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺門診就診，經診斷為肝氣不順和脾虛生濕，使得陽氣無法上升到頭面而有犯睏、頭悶脹等情形，經過許總醫師開立調暢氣機與健脾祛濕的中藥治療，上述症狀獲得緩解，目前持續於中醫門診調養身體。
春天是萬物復甦、百花齊放的季節，看似能讓人精神百倍，但實際上卻不然，唐朝詩人杜牧：「清明時節雨紛紛。」此時，天氣多變，早晚氣溫低、風大，中午卻炎熱如夏天，加上濕氣重，使得許多人的舊疾容易復發，而濕氣影響了身體陽氣的升發，會產生疲憊、嗜睡、精神無法集中、頭悶脹等俗稱「春睏」的情形，此時應注意保暖，避免吹風，方能保持身體的健康。
中醫部總醫師許芳綺門診示意圖
奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺指出，清明節是春天的最後一個月，春天對應到中醫五臟的「肝」，此時人體的陽氣開始升發，人體的新陳代謝變快，正是適合養肝的時節，春季養生以調暢肝氣為主，讓肝氣帶動氣血向上、向外，但也要防止肝氣過旺而血壓上升、頭痛、易怒、影響脾胃消化功能。此時要少吃酸的食物以免肝氣過旺，飲食以清淡平和為主，可多吃新鮮蔬菜、蔥、薑、韭菜等。
春天屬木，樹木的特性是喜歡向上生長、向外展開，因此，我們可效法樹木的姿態做一些伸展運動，多踏青接觸大自然，少發怒，可使得氣機順暢。
許芳綺說明，清明時節氣候乍暖還寒且潮濕，正是風邪與濕邪容易入侵人體的時刻，濕氣會阻礙身體的氣機運行，使得陽氣無法順利上升到頭面而有春睏、頭悶脹等症狀，也會影響腸胃的消化、使得汗皰疹、汗疹容易發作；風邪入侵則容易感冒、引發呼吸道疾病；風邪、濕邪也會影響筋骨，而導致筋骨痠痛、舊傷復痛。
此時應注意保暖，防止風邪入侵；飲食上少喝含糖飲料、少吃甜膩難消化的食物以免妨礙腸胃排除濕氣的能力，並且可藉由運動、吃健脾祛濕的食物，例如四神湯，來排除濕氣。
奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示：清明節天氣變化大，肝氣過旺恐影響脾胃及氣血運行不暢、百病叢生！也提醒民眾，春天應清除體內濕氣、改善脾胃濕濁、補陽養肝
許芳綺表示，民間習俗認為艾草可驅邪避凶，所以掃墓期間常被人拿來製作點心，例如草仔粿、艾粄，吃起來有清爽的青草香，艾草含有揮發性精油，也可用來淨化空氣，驅除蚊蟲，也能通十二經脈、暖子宮、去寒濕，臨床上常用於下焦虛寒或寒客胞宮所致的月經不調、不孕，方劑內像是艾附暖宮丸、膠艾湯中就含有艾葉；艾絨也常被製作成艾粒、艾條，中醫的灸法就是將艾粒、艾條點火燃燒用以溫經通絡、散寒止痛。
許芳呼籲，清明時節蚊蟲多，到野外踏青和掃墓時最好穿著長袖衣物，或塗抹防蚊液，避免蚊蟲叮咬或接觸到過敏原導致過敏。也要避免食用易引發發炎或加重疾病的「發物」，像是海鮮、羊肉、筍類、香菇等食材，以避免過敏發作。
原神美女被爆❌漫画羞羞网站动漫 国产乱伦视频免费观看 浆果儿调教 百度网盘 日本sm调教捆绑无码 麻豆爱爱网 91麻豆插插插 free残杀video 大哥哥 JapanHD❌❌❌老人熟 KylieJenner大战黑人 .
丝袜无内视频 Jpanese fisting中文 猎豹浏览器国际版下载
日本三级精油按摩6 xxnxx日本美女 欧美激情欧美写真 麻豆xxx18xxx 风流老太婆的肉欲 强奸斗罗大陆美女网站 极速影视破解版电视版 .
亚洲l老熟女TubeumTV 美女祼体网站 火影忍者美女被强❌图 中国女篮终结日本五连冠 俄罗斯AV老妇女HD 伊人成人色小说 风韵丰满熟妇tube人妖 老头老太的大尺度床戏 如何查询快递单号 好色网网址 .
Asian footjob脚交 大美女隐私㊙️黄www网站免费 国产真实乱子伦视频播放 广汽本田6月销量60628辆 mmd全裸r18 黑人巨吊操韩国美女 天美传媒国产原创av中 火影美女污文 风韵丰满熟妇啪啪区老熟熟女 seecret gmes 3 在线播放 .
人妻少妇被粗大爽ⅩXOO 男人几把动图 欧美日韩国产自慰足交Sm 丝袜美女在线观看 护士高跟鞋鞋交超级爽 牲一交一乱一视频 2dh动漫henta 人体奥秘 jk踢裆视频丨VK ヘンリー冢本熟女785
. phyair喷潮液女性快感凝露 嘛豆video 欧美A片免费看国产femdom男m调教 美媒称飞机上有人发炸弹威胁 free porno mkbi 麻豆
porm视频 美女16洗澡🚫隐私免费亚洲国产图片 欧美白人黑人Ⅹxx猛交 .
徐工 欧美BBBx 熟女内原美芝子五十路 2023广东春季高考大专分数线 美女色诱乡下老头啪啪 91制片厂果冻传媒八夷 老熟妇2一newF 人人揉人人捏人人添免费C wanks日本
178图库美女 . 足交电影网站1430 老头吃阴茎
调教，黄 亚洲精品无码久久久久Av老牛 美女性感视频网站
brandilove喷水高清 慈祥胡子胖老头Gay毛都白了 freesexvideo无毒 老头ji白了 看成人三级www网站
. 2023老国大学生自摸 https://cnporn.click/ 水牛肚 健美 韩国teenssexvideos
国产传媒色欲Av勾 日本熟老太 妻如针在线阅读 西安辅警工资标准
女18poren69HD 18分钟处破好痛哭在线观看 国产AV55555 .
genshin原神外网黄油 欧洲人小交乣女x x 97人妻人人揉人人躁AV 91久久人澡人妻人做人人爽 欧美老女人自慰图 极限国度普通版和黄金版 日本道四十路五十路体内射、 女人高潮抽搐30分钟 意大利xxxxx电影 PornoMovieDVD中國 .
91啦老熟女老女人国产 破处女18 死缠烂打户外吃白发老头鸡鸡 麻豆av无码在伐 one piece Hentai
娜美 姐夫好舒服视频 白虎porn XXXX性xXXX老少配 恩琪人休艺术 91探花外围女操逼福利视频 .
91探花国产成人精品区 肏高大肥熟女
踏星最新 欧美黑人性交2o02xxxxBBBB 日韩无码视频看看你现在 国漫美女啪啪啪 福建省莆田市五年制高职 oldman70同性老头TV
日本熟妇丰满❌❌❌❌❌ 国产女s脚深喉男奴 .
日本四十路性视频 浆果户外视频露出在线观看 江波xxxx 处女破处免费观看 福利社在线视频免费观看 三字经
欧美白嫩HB4KAV Uncensored無修正流出 ⛅🔞欧美·日韩，麻豆·传媒，人气·女优，制服·诱惑⛅🔞
凹凸FreeⅩ性台湾 . 中国极品艳妇AV少妇HD 欧美freesex10-17 国产精品Chinese浪荡大叫 女人奶头图片网站
XXXnXX动漫版 无码精品一区二区三区四区五区色 www五月天com 足コキjfootjob榨精 欧美激情精品蜜桃AV 欧美女优视频搜索网站 .
小舞毛片视频网站入口 freezeframe丰满老妇
邪恶少女时代 sm男奴性玩具 辽宁少妇高潮45分钟 生化危机英 KNINEBOXmod美杜莎 火影忍者纲手没穿衣服 手奸BB 女人毛茸茸肛交 .
妓女视频网 jenpan日本老熟女妇 ShayFox和黑人 色欲天美国产福利精品 贵阳茶馆老太婆老头BB色w 被老头㖭到高潮视频 鲍鱼16p 斗罗大陆美女裸体被❌羞羞游戏 在线成人🔞漫画在线 欧美激情插逼逼
. naruto强奸xx 捆绑紧缚调教Japanese 內射老女人 91短视频污版在线下载
俄公布摧毁乌军进攻装备画面14亿人口一天死多少人 天文图片大全 体育生打飞j视频在线看 明星三级A片 blackpink调教同文 .
赤裸壮汉的酷刑 大拇指麻木是什么原因引起的 熟女自慰╳XXHD丨 国模冰莲极品美鲍 双色球怎样才能中奖 笨蛋测验召唤兽的英文名 露脸国模小黎各种姿势
18禁黄黄教育欧美反复迷晕videos tickling日本挠乳一VK .
日本护士熟妇人妻XXXX 最新老头japanoldman 国产变态另类残忍调教视频 日本乱强伦乂𠂇乄乄 自由成熟性爱性交朱莉安娜最好视频 最刺激的成人全网小说
老肥熟妇浓毛老太婆 精品国产AV一区二区三区天美 欧美变态屎交pooping
骚年给老头白毛裸体 . 国产熟女老阿姨系列 手指长了一个白斑怎么回事 日韩熟妇ⅩⅩⅩ
无码精品有码 老爷爷和老奶奶操逼。年轻小伙摸奶头。 最新japaneseoldman narutoPIXXXvideo娜美Tube 欧美插入,嗯,
一二三四中文版免费观看 操逼欧美性爱 .
Chineseold农村老女人 优衣库视频 对话 Asian性服务chinese妓女 黄页91免费视频 freesex呦交6一13 六十路@日本 美女脱衣自慰喷水ThePorn 国产探花在线0 Bxxxx精彩 99精品国产剧情第一页 .
软萌小仙圣诞自慰喷白浆 国产操逼传媒网站 嘲笑别人拜佛 扣逼自慰小说 污漫 色久麻豆AV hugeboobs束缚巨爆乳 联合国反对在乌使用集束弹药 吃播能赚多少钱?
东北小伙搡老女人老熟女0000 . 娇小8一12HDⅩXXXX 虎牙零度大尺度 美女被黑人巨大入侵的的视频 genshin impact 工口 麻豆AV小片 美女主播玩自己奶头视频 初撮五十路 在线播放 日本高龄老妇北森麻子 天美传媒地址观看性爱av好看又可爱的头像女 .
欧美女优Aⅴ 文班亚马当选状元 爽⋯好舒服⋯小雪别夹H
babesvideosHD免费 捆绑最紧BDsm视频 黄色软件推荐
中国xxx免费观 xxNxx日本 经典老人j霸气的照片 Free❌❌欧美videoHD .
朝鲜谈侦察卫星发射失败 男女XXOO娇喘呻吟在线观看 老少妇 18禁强伦姧人妻又大又中文 老少配娇小ⅩXXXⅩ makelove日本vides XXXX丰满老熟妇 福彩双色球预测汇总 欧美性爱肏逼网 人妻久足交 .
女战士被触手怪调教3d 台湾A片艳女台湾妞 ❤️老师扒开腿让我c视频动漫 Japanesehentai漫画 乳清蛋白粉的功效与作用 慈祥胡子胖老头Gay 0Ⅰdman同性老人中国 FREE打手枪HD 地藏经的威力有多大
人民政府 . narutoandhinataPIXXX手菊 白毛女 亚洲老熟妇老熟女1 一边做饭一边躁狂怎么办呢女生 骚年白毛老头囗交瘦老头 Chinese天美1819麻豆美腿玉足极品白嫩美脚sex 69Av老女人流白浆 中国16亿人口是哪一年
中日韩殴美三级片 . 老头鳮巴粗又大② 李玟80岁母亲最先发现女儿轻生 轮奸ship APP Chu（治癒）してあげちゃう ～押しかけお姉さんの性交耻疗～「肉食系メガ 3D爆乳女忍被调教出奶水 欧美最强性爱 toriel外国本子 3d性动漫ⅩXX 娇小6—12XXXXXXBBD 中高年夫妇的性HTMS一094 .
pordhd麻豆 西理足交 吉泽明步 村妇偷汉牝户纳精 台湾性受XXXX白人性爽 pokemon XXX性 超级武器交换系统 华雄 916年耶律阿保机统一契丹各部后,仿汉唐制度 aaaa 乱伦 洗面 .
gianna michaels大战黑人 美女被触手❌漫画网站免费
国模小黎337P人体 熟女荡好门 非洲极品videosvideo 原神同人动漫黄 外国阴道多毛 乒乓球比赛秩序册 18岁禁黄网站Genshin Impacct 一剑独尊第九 .
Hi! I couldd have sworn I’ve been tto thi blog before buut after reading through
soe of the post I reallized it’s new tto me.
Anyhow, I’m definitely delighteed I found it and I’ll be book-marking and
cbecking bazck often!
whoah this weblog iss magnificent i love studying yoour articles.
Stayy up thhe great work! Yoou realize, many people aare looking round foor this information, you could hedlp hem greatly.
Nicely put. Many thanks.
i need someone to write my essay for me write essays for you cheap essay writers
What i do nnot uderstood is in faqct how you’re not actually much mire smartly-appreciated than you mayy be right now.
You’re soo intelligent. You recognize thus considerablky
inn reation tto ths topic, made me in myy opinin believe it from a lot oof varied angles.
Its like men and wwomen are not involved unless it’s onne thing
to acfomplish with Girrl gaga! Yoour individuall tuffs outstanding.
All tthe time hande itt up!