「2023生活型態醫學國際研討會」昨(10)日在奇美醫院舉行，突顯臺灣在生活型態醫學領域的關注。傳統治療疾病的模式逐漸轉向注重生活方式的健康管理。這次研討會匯聚了各領域的專業人士，透過分享和資源整合，旨在建立精準且個人化的健康生活型態模式，共同推動生活型態醫學。这将是一個彼此學習、合作的平台，讓生活型態醫學得以在臺灣獲得更多的重視。

奇美醫療財團法人奇美醫院預防醫學科主任蔡孟修指出，生活型態醫學強調實證有效的營養、身體活動、良好睡眠、壓力管理、正向社會互動，以及避免危害性物質的使用。這六大支柱是我們保持健康生活的基礎，並由受過專業訓練的醫師和醫療人員來提供幫助，幫助我們建立符合個人需求的健康生活習慣，以達到預防、治療甚至逆轉慢性疾病的目標。

大家可能聽過慢性病，它也被稱為非傳染性疾病，包括心臟病、癌症、糖尿病和呼吸道疾病等。這些疾病會影響我們的健康，但透過調整我們的生活方式，特別是在高血壓、糖尿病、高血脂和呼吸道疾病的治療中，改變生活型態是一個重要且被推薦持續保持的第一線治療。我們相信透過倡導健康且個人化的「生活型態醫學」，我們可以改變現況。重新檢視我們的飲食、運動和心理健康，醫療人員可以提供全方位的健康建議和資源，協助我們踏上積極的健康生活。

蔡孟修主任說明，近年來，我們逐漸認識到非藥物介入措施(NPIs)的重要性，像是保持手部衛生、正確咳嗽禮節和戴口罩等方法可以有效預防疾病傳播。面對慢性病，生活型態調整是一個重要且關鍵的非藥物介入措施。我們知道改變習慣並不容易，但在科技進步的時代，像是使用智慧手錶和連續血糖監測等科技，可以幫助我們更有信心地踏上健康生活的道路。

我們相信「未來的醫學就是生活型態醫學，而生活型態醫學就是價值醫療(Value-based care)」。傳統醫學主要針對疾病治療，但現代人的生活型態已經很不同，高壓的工作環境、忙碌的生活節奏、不良的飲食習慣成為現代疾病的原因。所以，結合醫學和生活型態，當醫師從服務收費轉向價值醫療時，將強調消除疾病根本原因的重要性，而不僅僅是藥物治療和症狀控制。透過持續的行為改變，我們可以幫助大家實現全人健康的目標，有效控制醫療花費，並提升病人的預後和滿意度。

蔡孟修表示，臺灣生活型態醫學會致力於推動生活型態醫學的研究和教育，積極與相關單位合作，為臺灣提供更多健康生活的活動和知識，讓更多人了解生活型態對健康的影響，並鼓勵大家採取積極的生活方式改變。這次的研討會特別邀請了來自外國的優秀講者以及臺灣的醫療專業人士和學者擔任主講者和主持人，共同探討健康生活型態醫學這一重要議題。這是一個促進知識分享、尋找合作機會的寶貴時刻，也是推動醫療照護和全民健康更上一層樓的重要一環。

總的來說，「2023生活型態醫學國際研討會」是一次促進合作、分享知識的寶貴機會。讓我們攜手實現臺灣生活型態醫學會的使命，共同創造更健康的臺灣。