長輩常有頭痛不舒服，擔心年紀大吃止痛藥可能對肝腎負荷大，不知如何是好的困擾。台中榮總嘉義分院傳統醫學科中醫師唐佑任進入社區，帶領長輩以中醫觀點了解頭痛原因，教導實用且操作簡易穴道按摩，減緩頭風發作造成的不適感，也能增強身體抵抗力，現場參與的長輩在操作穴道按摩後，都表示頭痛感覺減少了，對經絡按摩的效用感到嘖嘖稱奇！

嘉榮中醫師唐佑任指出，頭居人體最高位，是人體經脈的「諸陽之會、清靈之府」，頭痛代表身體出了狀況，而中醫將頭痛成因區分三類，分別是「外感」六淫之邪，例如受到風吹日晒雨淋等寒、暑、濕氣入侵人體造成，或「內傷」氣血不足，即因作息飲食、壓力影響臟腑系統引起，還有因外傷造成經絡不暢的「不內外因」。

唐醫師進一步說明，台灣慢性頭痛盛行率約有3.2%，其中佔了9成的偏頭痛及緊張型頭痛，就是屬於肝經風火或因情緒鬱悶、緊張造成經絡阻塞的「內傷」型頭痛，幸好多數病因可透過中醫師的望聞問切得到辨症論治，改善發作頻率及疼痛程度。

唐佑任醫師說到，頭痛嚴重起來，可能會併發急性青光眼、嘔吐甚至中風，因此有遺傳性偏頭痛、或自覺頭部經常不適的長輩，平日建議可減少吃醬菜、罐頭等，過度加工或冰冷的食物，在冷氣房內戴帽子保暖頭部，,同時注意居住環境不宜太吵、太亮，或光源閃爍，每天可以適度運動或按摩穴道，不但增加經絡循環，也能放鬆心情。

唐醫師在講座上特別教導長輩們按摩「率谷穴」改善壓力型頭痛，將耳朵向前折，耳尖正上方髮際約1.5寸（約兩指寬）就是「率谷穴」，用指腹按壓3到5分鐘，頭痛可以緩解；另外，也可按摩位於腳踝內側後下方，與肌腱相連的凹陷處，以拇指尖按壓有痠脹感的地方即為「大鐘穴」，用來排除體內濕氣，增加抵抗力，避免外感之邪造成的頭痛。

唐佑任醫師呼籲民眾，當有頭痛困擾，不要一味忍耐或濫用成藥，建議要及時看診，讓醫師徹底檢查出病因，以麥粒艾灸、針灸或中藥等方式多元治療，或依患者狀態評估使用天麻鉤藤飲、益氣聰明湯或四物湯等藥飲，對症下藥才能有效去除造成的頭痛的病因，治標也治本，不再為頭痛苦惱。